水素サプリの正しい知識を紹介
健康効果のある水素サプリ特集!今人気なのはどれ?
水素サプリの正しい知識
水素サプリで得られる効果とは?
こんな効果的なサプリは他にはない!水素サプリランキングTOP10
健康効果のある水素サプリ特集!今人気なのはどれ?
  1. 水素サプリの正しい知識

水素サプリにはいろいろな効果がある!

水素サプリにはいろいろな効果がある!

体に良いと言われている水素サプリは、アンチエイジングはもちろん、数多くの病気などの予防など、さまざまな効果をもたらしてくれます。人の体には酵素が存在しており、悪玉活性酸素と言われる体の錆を作ってしまう物質を除去してくれる仕組みになっているのですが、年齢とともに減少してしまうのでどんどん体内に蓄積されて、健康不安や老化などに繋がってしまうのです。これをフォローしてくれるのが、水素の働きです。

水素を体内に取り込むことで悪玉活性酸素に働きかけ、体外へ排出してくれるのです。悪玉活性酸素は、イライラやストレス、睡眠不足や疲労、紫外線、喫煙などさまざまなシーンで常に発生し続けるので、いつでも手軽に飲めるSAMSARA-Hは忙しい現代人の強い味方なのです。

水素水と水素サプリはどちらがいいの?

水素水と水素サプリはどちらがいいの?

水素水と水素サプリ、いったい私にはどちらがいい?

どちらにも良さはありますが、より効果を実感したいという場合、どちらを選べばいいのかがすぐにわかるように表にまとめてみました。

水素水
①お手軽さ ★★★

コンビニでも購入できて、飲みたいときにすぐに飲めるという手軽さが魅力。

②安全性 ★

使っている原材料はどこの国のものか明確に記載されているものは少なく、安全性は微妙なところ。もちろん、しっかりと明記しているメーカーもあるが、数少ない。

③濃度 ★

一般的に販売されている水素水の濃度は、1.6ppmとされている。

④持続性 ★

いちど開栓してしまうとどんどん水素は抜けていってしまうので、持続性は非常に低く、飲みきる頃には水素は含まれていないというケースが多い。

⑤お値段 ★★

コンビニで購入できる水素水なら、通常の飲料水とそこまで変わらないリーズナブルな価格で購入することができるが、ネットで販売されているものだと割高になる場合もある。

⑥まとめ ★

飲みたくなったらどこでもすぐに購入できるというのが最大のメリットと言えるでしょう。安全性や信頼性はまだまだ弱いものが多いのが現状。飲みきる頃には、ただの水になっている恐れがあるということを頭に入れておくと良いと思います。

水素サプリ
①お手軽さ ★★

ネットで販売されているものが多いので、購入までの手間と到着までの時間が少々かかる。タブレットタイプであれば、飲みたいときや時間のない朝でもぽいっと口の中に入れれば良いだけなので、非常にお手軽。カプセルタイプの場合は、水さえあればいつでもどこでも飲むことができるのでお手軽と言える。

②安全性 ★★★

販売されている水素サプリ全部を安全は言えないが、中には原材料から製造過程まですべて国産で行っているメーカーもあり、安全性にこだわり抜いた非常に質の高いサプリもある。

③濃度 ★★★

圧倒的な濃度の高さを出せるのが水素サプリの魅力。水素水には出せない濃度なので、飲むなら断然サプリがおすすめ。

④持続性 ★★★

濃度とともに水素の持続性の高さも非常に優秀。

⑤お値段 ★★

水素水よりも値が張るものが多いが、その金額を出す価値があるからこそのお値段設定だと思う。実感力や、1日あたりの金額を換算すると断然サプリの方がお得。

⑥まとめ ★★★

トータルで見ても圧倒的に水素サプリの方がメリットも多く、購入するならば断然こちらが良いと思います。

水素サプリの飲むタイミングを紹介

水素サプリはいつ飲むと効果的なのでしょうか。飲むタイミングとそのメリットを簡単にまとめてみました。

(朝起きたら)

朝起きたら一番にお水と一緒に飲むか、タブレットならそのまま口の中へぽいっと入れて完了です。朝の目覚めと同時に、心身のオンオフ切り替えをするスイッチのような役目をしてくれるので、今日も一日頑張るぞ!という朝におすすめです。また悪玉活性酸素は一日中発生し続けるので、朝のうちに予防として飲んでおくのが理想的だと思います。

(夜寝る前)

一日の終わりに、その日に溜まってしまった悪玉活性酸素を除去するのは翌日の元気や美しさにつながるので、とてもおすすめです。これからリラックスモードに入るスイッチのような役目も。

(いつでも)

水素サプリに飲む時間の決まりというのは特にありません。ご自身の飲みたい時、飲める時間に飲めれば良いとされています。

(まとめ)

水素サプリの飲む時間は決まっていませんが、特に効果的なのはやはり朝の時間と言えます。これから溜まっていく悪玉活性酸素を効率よく除去していくのには、ベストなタイミングですね。たとえば、1日に3粒飲む水素サプリの場合は、朝・昼・夜と分けて飲むのも良い飲みかただと思います。いろいろ試してみて、ご自身に合った飲みかたで続けてみてくださいね。

 
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